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新影院2018级研究生新生心理健康与自我维护讲座圆满结束
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2018-09-05 11:52:19 ADMIN 湖南大学新闻传播与影视艺术学院 点击数:

 

         9月4日下午,新闻传播与影视艺术学院2018级研究生心理健康与自我维护专题讲座在南校区北楼217召开,湖南大学心理教育专职辅导教师彭萍副教授为大家带来精彩分享。

 

 

        讲座伊始,彭萍老师对新生的到来表示欢迎。之后便提出研究生要更加注重心理健康,彭萍老师告诉大家在新学期伊始需要的不只是学习,更重要的就是要重建自己的自信心。

 

        首先,彭老师分析了研究生心理崩溃的原因,学生在研究生学习期间很容易被外界压力击倒,如学业压力、就业压力、人际关系不协调、经济压力、不适应环境的改变、以及身体健康问题等等,这些都很有可能成为压垮研究生的最后一根稻草。

 

 

        紧接着,彭老师告诉研究生新生如何在早期识别心理障碍,并且在提到如何应对心理问题时,告诉同学们应该坦然面对和勇敢求助;提醒研究生应该积极自我维护,如宣泄、换位思考、合理化、转移注意力和向他人倾诉,在适当的时候进行心理咨询。

 

         然后,彭老师与新生们进行互动,并提问"你是谁",引发研究新生的思考。

 

 

          讲座最后,在轻松愉快的氛围中,彭萍老师提醒2018级新影院研究生新生需要进行自我关爱,并向大家科普一些放松自己的小窍门,最后希望2018级研究生新生们能够放松自己,关爱自己,健康并愉快地度过研究生生活。

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