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新影院2017级研究生新生心理健康与自我维护讲座圆满结束
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2017-09-08 19:36:18 新影院 湖南大学新闻传播与影视艺术学院 点击数:

     9月7日上午,新闻传播与影视艺术学院2017级研究生心理健康与自我维护专题讲座在北校区二教301召开,湖南大学心理教育专职辅导教师彭萍副教授为大家带来精彩分享。

 

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     讲座伊始,彭教授提出研究生要更加注重心理健康,彭萍副教授告诉大家在新学期伊始需要的不只是学习,更重要的就是要重建自己的自信心。

     首先,彭教授分析了研究生心理崩溃的原因,学生在研究生学习期间很容易被外界压力击倒,如学业压力、就业压力、人际关系不协调、经济压力、不适应环境的改变、以及身体健康问题等等,这些都很有可能成为压垮研究生的最后一根稻草。

 

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     紧接着,彭教授告诉研究生新生如何在早期识别心理障碍,并且在提到如何应对心理问题时,告诉同学们应该坦然面对和勇敢求助;提醒研究生应该积极自我维护,如宣泄、换位思考、合理化、转移注意力和向他人倾诉,在适当的时候进行心理咨询。

     讲座最后,彭教授提醒2017级新影院研究生新生需要进行自我关爱,告诉大家“做你热爱的事;如果不能,热爱你做的事”,并且希望2017级研究生新生们能够谨记这句话,健康并愉快地度过研究生生活。

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